Gun jezelf voldoende rust, om een overbelasting van het lichaam en de geest te voorkomen. Een overbelasting van de geest ligt op de loer, wanneer je te lang door zou blijven werken zonder een dagje vrij te nemen. Daar waar een overbelasting van het lichaam het gevolg kan zijn van intensief werk in de tuin, […]
Voeding voor sterke nagels
Gezondheid zit voor een groot deel van binnen, maar je straalt dit ook uit. Heb je een slecht slaapritme en ongezond eetpatroon? Dan zal je dit ook zien in jouw gezicht, haar, huid en nagels. Denk aan broze nagels die snel afbreken of haar dat dun en futloos is. Met gezonde voeding kun je dit […]